優(yōu)質睡眠app官方版

優(yōu)質睡眠是一款可以讓你通過手機監(jiān)測自己睡眠的軟件，并且可以讓你知道如何改善睡眠。軟件設計非�？茖W，功能出色，用戶能通過軟件設計鬧鐘。

應用介紹：

優(yōu)質睡眠應用與Apple Health這一可以高度滿足個性化需求的平臺完全整合，使健康健身類應用可以順利地在這一平臺上共同運作，并給你提供你健康和健身數據的訪問權限。這意味著你可以將你的睡眠數據上傳至Apple Health，使用Apple Health數據可以讓你更方便地進行注冊。

用你的iPhone來深入了解你的睡眠，追蹤月相吧：

主要功能：

- 只需輕觸一下按鍵便可追蹤你的睡眠時長，周期及效率。

- 讓你在入睡或清晨醒來時更好地了解你的淺睡眠，深睡眠及在床上醒著所花去的時間。

- 輸入如咖啡因的攝入量，健身訓練，酒精的攝入量及壓力程度等信息來觀察這些因素對你睡眠質量所產生的副作用。

- 你所有的睡眠數據都將被儲存在Runtastic賬號中， 因此當你更換移動設備或手機時，數據都會被保存。

- 現在開始你可以從Me應用中查看你每日追蹤的活動記錄并觀察這些活動是如何影響你的睡眠的。

- 保持對夢境記錄的習慣，了解你最常做什么樣的夢，好夢，噩夢及中性的夢的比例各占多少。

- 監(jiān)控月相。

- 使用智能鬧鐘讓你在最理想的時段中醒來。

- 在手機處于飛行模式時，也可將它放置于枕邊來使用所有的功能。

- 可以在優(yōu)質睡眠應用中查看你用Me應用，Runtastic Orbit智能手環(huán)或Runtastic Moment智能手表時一共走了多少步

- 與 Apple Health的整合

- 與 iPad兼容